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自分のこと23 東京マラソン2018(走ります)

またこの季節がやってきました。

私のスペシャルメインイベント

東京マラソン!!

6回目。

毎年少しづつ、自己ベスト更新しておりますが

4時間の壁を越えられずにもがいてます

ただ 今回は狙っていきます!

毎年、終わった後、色んな問題点、反省をしているわけですが

とにかく、当たり前のことで、ある程度のタイムを見ながら

走り込みをしてないと

ダメなんです。そして

自分のモチベーションをキープできる

60日間でどれだけやれるか、

短期間のトレーニングは自分に合っているので

これは変えるつもりはありませんが

今回は年初からトレ開始しまして

1月に30キロ2本

ハーフ1本

細かい練習を混ぜると120キロぐらい

今までこんなに走ったことはありませんでした。

2月に30キロ1本 3週前

ハーフ1本 2週前

あとは不定期で5キロラン

今月は80キロぐらいかな

いつもと違うのは30キロを3本走った事で

なんとなく銀座30キロ地点までは行けそうな感じがあります

30キロ走って4時間切りのギリギリタイムなので

粘りの走りができれば行けるかもです

そこから先の、品川~フィニッシュまで、もう

メンタルの問題なので、体と相談しながら

行けるところまで走りたいと思います

 

 

今年のシューズは去年と同様

アシックス ターサーで走ります。

ソールが結構減ってきているので

2年間私の足を支えてくれた

このシューズは今回で引退します。

PS

あす ビッグサイトに行ってランナー受付です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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