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「自分の庭からは見えないんだけど、 ご近所さんに瓦が浮いてるよって言われて ちょっと心配なので見てください」と 問い合わせがあります。 ほとんどの場合、軒瓦や袖瓦の下から 鳥が出入りし、巣を作っていることが 多いんです。 … スズメ止め工事（屋根に入ってくる動物）

つい先日、東京マラソンが終わり、 年一回の フルマラソン参加は終了しました。 いつもこれで、走りはお休みなんですが 先日、フルから中２週間でハーフ走ってきました 場所は米軍横須賀基地です。 なぜここなのか？と言うと 詳細 … 自分のこと２２　米軍横須賀基地（ハーフマラソン）

  東京走ってきました。 結果ですが、４時間１２分で 自己ベスト更新です・・・・が 自分の中では大台４時間切りを 狙ってたんです 後半のペースダウンと ３０Ｋ過ぎからの ピクッ、ピクッっと 吊りそうになる、ふく … 自分のこと２1　感想（東京マラソン2017）

マラソン始めてから、何だかんだで ５年になりました。 そして　また　東京マラソン走ってきます。 ５回目です。 毎年、いろんな試み（３０Ｋからの粘りの走り）をして 東京マラソンに挑むわけですが、 今年は、去年の反省を踏まえ … 自分のこと２０　また走ります（東京マラソン2017）