またこの季節がやってきました。
私のスペシャルメインイベント
東京マラソン！！
6回目。
毎年少しづつ、自己ベスト更新しておりますが
４時間の壁を越えられずにもがいてます
ただ 今回は狙っていきます！
毎年、終わった後、色んな問題点、反省をしているわけですが
とにかく、当たり前のことで、ある程度のタイムを見ながら
走り込みをしてないと
ダメなんです。そして
自分のモチベーションをキープできる
６０日間でどれだけやれるか、
短期間のトレーニングは自分に合っているので
これは変えるつもりはありませんが
今回は年初からトレ開始しまして
１月に３０キロ２本
ハーフ１本
細かい練習を混ぜると１２０キロぐらい
今までこんなに走ったことはありませんでした。
２月に３０キロ１本 ３週前
ハーフ１本 ２週前
あとは不定期で5キロラン
今月は80キロぐらいかな
いつもと違うのは３０キロを３本走った事で
なんとなく銀座３０キロ地点までは行けそうな感じがあります
３０キロ走って４時間切りのギリギリタイムなので
粘りの走りができれば行けるかもです
そこから先の、品川～フィニッシュまで、もう
メンタルの問題なので、体と相談しながら
行けるところまで走りたいと思います
今年のシューズは去年と同様
アシックス ターサーで走ります。
ソールが結構減ってきているので
２年間私の足を支えてくれた
このシューズは今回で引退します。
ＰＳ
あす ビッグサイトに行ってランナー受付です。