東京マラソン２０１５はイーブンペースで走る
この作戦で4時間切りを目指しました
道中は時計でどのくらいで走っているか（１ｋペース）確認しながら、
大事に大事に走りました。
大事に慎重に走ったのはいいのですが
４時間切りペースとはいかず
遅れたぶん
後半ギアチェンジしてスピードアップするつもりでしたが
そのまま大事に大事にたんたんと走ってしまいました
残りの５キロぐらいは
少し余裕があったのでスパートの
準備をしていましたが
３０キロすぎぐらいから
右ふくらはぎがピクっピクっと
あしがつる
前兆を起こし始め
（つったらタイムどころではないんです）
ランニングパンツの
小さいポケットに
いれてある
妻からもらった息子二人の写真入りキーホルダー
をにぎって
「たのむ、父ちゃんに力貸してくれっ」
そんなことを願いながら
つらないようにつらないように
大事に大事に
ビックサイトまで
走りました・・・が
ＦＩＮＩＳＨが見えるまえの直線で
とうとう、ビーンと足がつっぱり
つってしまい ふくらはぎを軽くのばして
あと２００メートルですから
なんとか ゴールできるように
チョー変な走り方で
大事に大事に
走り切りました
今回 三度目のフルマラソンで
タイム的にもそんなに
前回と変わりはないのですが
今までと違い
体で感じたこと
気付いたことがあって
収穫もありましたので
次回それを報告したいと思います
次回に続く